Ernährungsberatung

Kohlehydrate, Fette, Eiweiße

Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen, aber die wenigsten begleiten uns so kontinuierlich wie die Ernährung.

 

30% aller Erkrankungen sind ernährungsbedingt.

 

 

Denn die Ernährung liefert unserem Körper nicht nur Nährstoffe, sondern auch Bestandteile, die einen negativen Einfluss haben können.

 

Mit Hilfe eines allgemeinen Ernährungsfragebogens bzw. eines mehrtägigen Ernährungsprotokolls können wir feststellen, ob Sie mit Ihrer Ernährung Ihren Nährstoffbedarf decken, welchem Ernährungstyp Sie angehören und wie Sie Ihre Ernährung optimieren und gleichzeitig genießen können.

 

 

Wir helfen Ihnen, verordnete Diäten medizinisch optimal durchzuführen, ohne die Lebensqualität unnötig einzuschränken. Denn auch das Abnehmen will gelernt sein. Langfristig und gesund Körpergewicht reduzieren und halten- ohne Heißhungerattacken, Stimmungsschwankungen und Leistungsabfall. Ein verändertes Essverhalten fängt im Kopf an, verbessert Ihr Körpergefühl und belohnt Sie mit mehr Selbstbewusstsein.

In unseren Vorträgen zu aktuellen oder allgemeinen Ernährungsthemen vermitteln wir Ihnen, welche neuesten Meldungen wissenschaftlich belegt sind und damit auch für Ihre Ernährung von Bedeutung sein können. In kleinen Gruppen bieten wir Ihnen an, sich speziell  zu informieren und auszutauschen.

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